Calm – уникальное приложение, позволяющее расслабиться, улучшить сон, избавиться от стресса и прийти в душевное и физическое равновесие. Программа предоставляет пользователям доступ к разному контенту: медитативным практикам, дыхательным упражнениям, специфической музыке и историям, способствующим засыпанию.
Сначала приложение Calm на андроид проведет анализ, позволяющий выявить основные проблемы в жизни человека. Это необходимо, чтобы выбрать оптимальный вариант помощи. Пользователю придется ответить на вопросы теста и указать цель: выход из стрессового состояния, улучшение сна, поиск гармонии и так далее. Утилита выяснит, что выбивает человека из равновесия. Это может быть нехватка денег, напряженные отношения, проблемы со здоровьем, неприятности с начальством или коллегами по работе, отсутствие взаимопонимания с родными.
Выявив первопричину, Calm предложит пользователю индивидуальную программу. Она может включать уникальные тренинги, дыхательные гимнастики, истории, медитативную и расслабляющую музыку. Каждый сеанс рассчитан на 3-25 минут. Они позволят человеку избавиться от проблем: наладить отношения, повысить самооценку, простить обидчиков, улучшить концентрацию внимания, выйти из стресса.
В программе Calm имеются десятки записей звуков природы, способствующих успокоению: шум дождя и водопада, тихое и бурное море, стрекотание сверчков, потрескивание костра и так далее. Есть эксклюзивные программы для тех, кто увлекается восточными практиками и йогой.
Особенности приложения Calm
- Утилита позволяет освоить медитативные практики.
- Огромная коллекция расслабляющих звуков и музыки.
- Спокойные истории, способствующие легкому засыпанию.
- Для доступа ко всему контенту придется оформить подписку.
- Сначала предоставляется льготный период сроком на семь дней.
Скачать приложение Calm на андроид вы можете, воспользовавшись размещенной ниже активной ссылкой.
